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秋食莲藕最补人,我三天两头给孩子做,口感爽




更新时间:2018-10-10   浏览次数:

“荷莲一身宝,秋藕最补人” 生藕性寒,有清热除烦、凉血止血散瘀之功,2018世界杯即时指数。而熟藕性温,有补心生血、滋养健脾的功效。 秋冬季节很多人都手脚冰凉,属体质虚寒,脾胃虚弱,应该多吃些熟藕。今天分享我家里经常做的一道小炒——木耳藕丝炒肉,口感丰富,脆脆的莲藕搭配爽口的木耳和猪肉的鲜味,各种食材本事独特的味道渗一块,很简单很好吃,总觉得它们会把大自然食材本身的味道覆盖掉!

【材料】:瘦肉 150克、莲藕 2节、干木耳 5克、姜葱 适量、干辣椒适量、蚝油 1汤匙、盐 1茶匙、白醋 1汤匙

【做法】:1、把干木耳用水泡发后,切成细丝;

标签 莲藕 口感 补人 开胃 爽脆



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